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Buenos días,
Tal y como habéis comentado, llevamos bastantes años en los que se nos ha inculcado que tenemos que ser perfectos y competitivos en todo aquello que nos planteemos emprender (estudios, deportes, trabajo, etc)
Esto nos lleva en algunas ocasiones a no sentirnos suficientemente preparados para la realización de tareas para las que si lo estamos, a lo que hay que añadir el ritmo frenético en el que vivimos (siempre por decisión nuestra, claro está)
Llevo mucho tiempo pensando que nosotros somos nuestro peor crítico porque nada nos parece suficientemente bueno y nos hacemos ideas equivocadas sobre lo bien o mal que van a opinar los demás sobre lo que hacemos.
Hay que trabajar esa inseguridad mal formada internamente y dedicar tiempo como bien ha dicho Estíbaliz a una buena planificación.
Un saludo,
Juande Molina
Así es Juan.Es fácil caer en ese ritmo frenético por eso es bueno fijar tiempo en la agenda para nosotros. Para desconectar y para pensar que queremos y como lo queremos.
Luego está el tema de la competencia y el perfeccionismo que caen de lleno en la experiencia del síndrome del Impostor.
Es fundamental aprender a ponernos expectativas realistas basadas en lo que podemos hacer y no en lo que la gente espera de nosotros.
También ser capaces de ver dónde podemos llegar y no solo donde estamos ahora.
Es básico hacer ese cambio de mentalidad porque si no, da igual la formación, la experiencia o lo que queramos conseguir, esa voz interior que nos critica nos superará siempre.
Lo bueno, es que ya estáis viendo que hay solución.
Hola Rafael. Cuanto me alegro de que te haya gustado esta clase.
Gracias a la colaboración de Roxana he podido dar diferentes causas y soluciones.
¡Nos vemos en la última masterclass!
Fenomenal.
Muy buenos e importantes todos los comentarios de las distintas causas.
Muchas gracias